اثبت دراسه علميه اجراها باحثون بريطانيون
ان الدماخ يمتلك قدره على الاستيعاب صباحا بعد الاستيقاظ
وبشكل كبير ومذهل
حيث نصح الباحثون الطلبه بأن يقومو بدراسة المواد التي تعتمد الحفظ بشكل رئيسي صباحا
وذلك لسرعة الدماغ على الاستيعاب بسرعه
وثبات المعلومه في الدماغ
ويعود السبب ان الدماغ اثناء النوم يأخذ كفايته من الراحه وتخزين المعلومات التي مر بها طول النهار الفائت
وعند الاستيقاظ يصبح الدماغ ذم جهوزيه اكبر للاستيعاب كميه اخرى من المعلومات
التي تخزن به
كما نصح الباحثون الطلبه بوجبة الفطار في الصباح الباكر
لما فيه فائده اكثر من اي وجبه اخرى
حيث يكون الدماخ بحاجة للطاقه بعد فترة النوم
كما ان عدد ساعات النوم تأثر في الدراسه صباحا
فان كان الدماغ نال القسط الكافي من النوم والذي يعادل 7 ساعات ويفضل النوم باكرا حيث ان الدماغ لا يحسب بداية النوم
حيث قسم الباحثون النوم الى ثلاث مراحل
الغفيان النوم والنوم العميق
ويبدا حسب الوقت على الدماغ في منتصف المرحله الثانيه وهي النوم والمرحله الاخيره هي النوم العميق
ولذلك ينصح للتلاميذ الذي ما دون التاسعه او العاشره النوم لمدة 9 ساعات
وذلك بسبب ان دماغ الطفل في هذا العمر يبلغ مجهودا اكبر بسبب النمو والخ
النتيجه هي ان النوم الكافي وااستيقاظ صباحا وتناول الفطور وبعدها الدراسه هو الوقت الامثل للحفظ
خاصتا في مرحلة الامتحانات
وشكرا
الرئيسية 
أحدث الصور 
الثلاثاء 9 نوفمبر - 9:33
